Avui, al matí360 de Ràdio Marina ens ha acompanyat la Dra. Carla Estivill, experta en son i ritmes circadians i membre de Timeuse Initiative.
Amb ella hem parlat del canvi d’horari i de com aquest afecta la salut. La doctora ha assenyalat que, des del sector, porten molts anys reivindicant, des del fonament científic, mèdic i econòmic, la necessitat d’eliminar el canvi d’hora.
Pel que fa a com afecten aquests canvis d’hora a la salut, Estivill s’ha mostrat molt clara: els canvis horaris de llum afecten directa i bruscament la nostra salut. De fet, ha assenyalat que els ritmes biològics de les nostres funcions vitals canvien radicalment. És per això que, durant aquests canvis, hàbits com la son o l’alimentació es veuen directament perjudicats. Tot plegat està, ha apuntat, directament relacionat amb un augment dels accidents cardiovasculars.
Sobre quin horari és el millor, la doctora també és taxativa: l’horari d’hivern, un fet que, apunta, està fonamentat científicament.
